GENTE TÓXICA "VAMPIROS EMOCIONALES" - EXISTIR EXISTEN.

ARTÍCULO INTERESANTE. Loa vampiros emocionales, existir existen. Ellos mismos no se reconocen, ya que es muy duro hacerlo. Significa darse cuenta de una serie de sentimientos propios que son los que provocan estos comportamientos “tóxicos”. Lo que parece cierto es que existen conductas y comportamientos tóxicos, no tanto personas. Es decir, unas personas pueden comportarse así de manera sistemática o cambiar en un determinado momento. Incluso lo que algunos pueden considerar como comportamientos tóxicos para otros puede ser aceptable o puede parecerles normal. Es una percepción subjetiva. Les llamaremos a esta clase de personas, las que tienen estos comportamientos, personas “tóxicas”. Este tipo de personas se encuentra en cualquier lugar. Puede ser tu jefe, tu amigo, hermano, o incluso tu pareja. Reconoces a una persona tóxica, porque continuamente habla de temas negativos. En lugar de alagarte por algo, por ejemplo, encuentra el punto negro, o no acepta a la primera una opinión o sugerencia, son hirientes, agresivos, inflexibles y se exaltan fácilmente si se les contradice. Ellos tienen la razón siempre. Este tipo de personas afectan de diferente manera a cada quien. Si después de estar con alguien sientes: que pierdes energía, cansado, malhumorado por haber estado con ella, ignorado porque sólo habla de sí misma, aliviado cuando se va, tensión en tus facciones cuando está presente, incluso dolor de cabeza o estómago... quiere decir que estás con una persona tóxica. Estas personas, como todas, reflejan lo que traen en su interior: mucha negatividad, resentimiento, envidia, celos, crítica, frustración, baja autoestima, necesidad de ser reconocidos, aprobados y ser importantes. Y lo que consiguen es justamente lo opuesto con su actitud hiriente y ruda hacia los demás. La gente tiende a alejarse de ellos y ser cautelosos e incluso sentir miedo porque la relación se torna difícil. Suelen ser personas con problemas a la hora de establecer relaciones de amistad duraderas con los demás. Pero la culpa, por supuesto, siempre será de los demás. También hay personas tóxicas que muestran pasividad y se hacen pasar por mosquitas muertas, son los llorones, los "pobre de mi". Necesitan de tu ayuda constantemente, los de la vela perpetua, los solitarios, critican incansablemente a los demás y tratan de generar constantemente una sensación de lástima y desvalidez para captar la atención de los demás. Estas personas son desgastantes, porque te chupan la energía, tu tiempo, tu motivación y entusiasmo, que a ellos les falta. Les llamamos "chupopteros emocionales". Ellos están vacíos y buscan llenar este hueco con tu amistad, relación, o compañía. Este tipo de personas te cansan, te aburren, limitan la conversación y tienes que darles ánimo constantemente (pierdes tu energía) porque ellos la despilfarran con sus pensamientos derrotistas que no llevan a ningún lado. Los especialistas nos ofrecen algunos de los síntomas para reconocer a las personas con comportamientos tóxicos: el que destila un odio visceral y se regodea con la humillación del otro, el que avasalla al semejante, el que busca manipular con mentiras, el que agrede innecesariamente y desvaloriza al otro para sentirse bien él, el que daña con intención sin jamás proponer una reparación, el que incomoda con sus imposturas, el envidioso de todo lo ajeno y el que urde los problemas para acercar luego sus soluciones. Sus conductas se traducen en patologías, y la coexistencia con ellos resulta muy difícil, a veces, imposible. También se pueden reconocer por algunos rasgos de su personalidad, Por ejemplo, las personas que generalmente usan monólogos para comunicarse con los demás ( y escuchan más bien poco) y son autorreferenciales en todo momento , es decir que permanentemente siempre se ponen como referencia en todo lo que pasa ("eso ha salido gracias a que yo"....., "ya lo dije...", "seguro que yo soy el elegido/a" y... un largo etc... ). También aquellos que nos aplastan, a los que acaban minusvalorando hasta la saciedad lo que hacen los otros/as. Como ya hemos dicho se dan en todos los campos de la vida: en la familia, en la política, en la empresa, entre los/as compañeros/as de trabajo, entre amigos/as. A estas personas se las controla quitándoles su poder, evitando o escapando de ellas o no permitiéndoles acceso a nuestra intimidad. A continuación, algunas sugerencias más: - Si se debe convivir con ellas, en la familia o en el trabajo, hay que abstraerse mentalmente de su presencia y acciones. Cuando surge un comentario o comportamiento "tóxico", simular que uno le presta atención cuando, en realidad, se esfuerza por desoírlo. También se puede cambiar de tema rápidamente... - Al "tóxico" se lo neutraliza con amabilidad. Su afán por lastimar con comentarios o actos desagradables resulta estéril si él percibe que carece de efecto. - Focalizarse en las cosas positivas que uno tiene en la vida cuando se está cerca de una persona "tóxica". Es un ardid efectivo para superar los malos momentos. - La actitud positiva es siempre una elección. Prepárese mentalmente para estar bien y contrarrestar así las actitudes "tóxicas". - Si una persona "tóxica" forma parte de su equipo de trabajo, establezca de antemano y claramente las reglas de convivencia. - Si el "tóxico" no es alertado sobre su toxicidad, la extenderá en el ambiente. No deje pasar por alto esas actitudes, así que convérselo inmediatamente con él. No lo haga primero con los demás. - Ejercite su propia autocrítica y revise con asiduidad qué tipo de actitudes y comportamientos tiene usted para con los demás. Usted también puede ser "tóxico" para otros. La regla es simple: no les haga a los demás lo que no desea que le hagan a usted.

¿SER BUENA O SER FELIZ?

¿Ser buena o ser feliz? no me lo había planteado antes, pero pueden llegar a ser incompatibles.


Hasta hace muy poco, con mi cabeza cuadriculada, creía firmemente que las cosas habían dos formas de hacerlas, o bien, o mal.


Mi antigua manera de pensar era: las que están bien son las que por educación te han inculcado, que son las que la sociedad te impone para ser una persona "correcta"; y, las que están mal, que son cuando te saltas las reglas.


Pero a estas alturas de la vida, y pensando en todo lo acontecido, cuantas veces he perdido momentos por haber sido "correcta", por ser buena y respetar las reglas que alguien inventó, alejándome así de buenos momentos en búsqueda de mi felicidad. Sacrificando a conciencia mi felicidad por el hecho de hacerlo "bien".


Pero, ahora sé que lo malo no es el seguir las reglas marcadas, lo malo es no hacer lo que uno quiere, sabiendo además, que no voy a hacer a nadie daño por lo que haga o por lo que deje de hacer. 


Siempre he sido muy juiciosa y muy prudente, se puede decir que en exceso, y ha sido mi "infinita prudencia" y el sopesar tanto las cosas las que me han limitado a mi misma. He sido yo y solamente yo la que me he puesto las vayas para el camino para no salirme del sendero marcado, pensando que si seguía las reglas, estas me garantizaban que me llevarían a la meta de la felicidad. Y a lo mejor es así, pero a que precio si no soy yo misma, si no hago las cosas como quiero.


Y es a raro en mí que haya seguido este comportamiento cuando siempre he sido una persona autodidacta (que buenas riñas me han caído), y aunque puede parecer contradictorio, pero no lo es. Nunca he tenido miedo a equivocarme, siempre he buscado la manera de aprender sin importarme la experiencia de los demás, ya que sabía que no tenía porque correr la misma suerte, pero a pesar de ello, siempre me ha importado la opinión de los demás, no por el hecho de seguir su ejemplo y sus consejos, sino por el miedo a defraudar, de no agradar a los demás.


Pero que equivocada he estado, y ahora lo veo todo tan claro. Mi meta es ser feliz, no el de seguir las líneas que me han impuesto. Y por el simple hecho de saber que es lo que quiero y lo que busco, hace que se quede en un segundo plano las reglas marcadas.


Por lo tanto, !fuera las ataduras de hacer y ser como los demás quieren! y ahora a practicar el ser yo, con independencia de si gusto o no a los demás. Qué importa todo si hago y soy como realmente quiero ser y como quiero hacer.


¡Viva la libertad y adios a las limitaciones!

20 PASOS HACIA DELANTE (JORGE BUCAY)

1. Trabaje en conocerse:

Si no se conoce, será imposible saber quién es, cómo actúa y hacerse responsable de ello. Conteste estas tres preguntas en orden: ¿quién soy?, ¿dónde voy? y ¿con quién? Y descúbrase a si mismo.

2. Decida su libertad. 

La libertad es la capacidad de elegir dentro de lo posible. Declararse libre es dar el paso hacia su autonomía y asumir el costo de sus decisiones, aunque sean equivocadas

3. Aprenda a aprender con humildad.

Nadie tiene el monopolio de la verdad. Anclado en su soberbia, nada puede serle explicado. El que no se baja del pedestal de creer que lo sabe todo, nada puede aprender de los demás.

4. Ábrase al amor. 

No hay realización personal si no se es capaz de sentirse amado y amar a alguien, intensa, comprometida y desinteresadamente. Es sentir verdadero interés por lo que le pasa a otros: su hijo, su madre, su pareja o vecino.

5. Deje fluir la risa. 

Ponga una cuota de buen humor en su vida. Quiere decir, levantarnos contentos cada mañana a pesar de enfrentarnos a malas noticias. No olvidarse de sonreir a pesar de sus propias limitaciones, que ahora conoce y reconoce.

6. Aumente la capacidad de escuchar.

Escuche con atención, y no solo oiga lo que le dice otra persona, sabiendo que se lo dice en ese momento específico y que se lo dice a usted.

7. Sea cordial siempre.

Muestre su sonrisa interna al exterior y compártala generosamente. Contagie alegría a quienes lo rodean y trate bien a todos.

8. Ordene lo interno y lo externo.

Para llegar a un destino sin perder el rumbo hace falta priorizar lo importante sobre lo accesorio, privilegiar las grandes cosas sobre las menudencias.

9. Transfórmese en un buen vendedor.

Vender, en este caso no significa `venderse´, sino hacer llegar al otro la mejor información de lo que soy y de lo bueno que hago.

10. Elija buenas compañías.

Respete lo que piensan los otros, pero acompáñese bien en la vida. Haga una lista de aquellos con quienes le gustaría estar. Elíjalos más con el corazón que con la cabeza.

11. Actualice lo que sabe.

Hay que estar al día en lo que alguna vez supimos o dominamos, que no es lo mismo que aprender cosas nuevas. Si no lo hace, queda en la situación del que nada supo y nada sabe.

12. Sea creativo.

Debe pensar en alguna manera de hacer de lo suyo algo distinto, algo novedoso y algo único. Y ése es el campo de la creatividad. Esto lo diferencia de los demás.

13. Aproveche el tiempo.

Anímese a vivir el día hoy sin reproches ni postergaciones. A vivir cada segundo que aparece, como un regalo en nuestra cuenta, cada día, en el banco del tiempo.

14. Evite adicciones y apegos.

Es el lastre de lo que no sirve, la carga de lo que no es imprescindible, la tara de lo que no compensa llevar si se compara el esfuerzo que supone con el beneficio que ofrece.

15. Corra solamente riesgos evaluados.

Descarte las conductas cuyas consecuencias posibles no alcance a justificar el riesgo que se ha corrido o cuyo máximo beneficio no compense el daño al cual se expone.

16. Aprenda a negociar lo imprescindible.

Negociar es solo para los negocios, litigios o conflictos. En política, solo si no se llega a un acuerdo, y en la guerra solo para acercar la paz. En el amor y la amistad es mejor llegar a acuerdos que negociar.

17. Iguale sin competir.

Para crecer no hay que vivir controlando lo que otros hacen o pueden hacer, ni ver un rival en todos los demás. Es mejor trabajar con disciplina y esmero para crecer sin minimizar a los demás ni medirnos contra ellos.

18. No tema al fracaso.

Es difícil llegar al crecimiento interno sin la experiencia cotidiana de vivir y equivocarse. Solo se puede aprender desde el error. Equivocarse será una parte importante y deseable del progreso.

19. Vuelva a empezar.

Comenzar `de nuevo´y no `otra vez´, rescatando de nuestro recorrido anterior el registro de lo aprendido al equivocarnos, para intentar encontrar los nuevos errores de este nuevo trayecto.

20. No dude del resultado final.

Después de andar y desandar queda solo un paso: aprender a confiar en el resultado final y confiar en nuestras habilidades, dones y posibilidades.

LAS ALAS SON PARA VOLAR (JORGE BUCAY)

Cuántas veces nos hemos quedado parados ante al intento de hacer algo nuevo, de intentar algo que en realidad estamos deseando pero, nos hemos quedado quietos pensando......¿qué pasará?, ¿y si me equivoco?, me conformo como estoy, lo que tengo es lo que merezco, ... ¿no sería mejor intentarlo y ver qué pasa?

Había un pajarillo que cuando se hizo grande, su padre le dijo:


"Hijo mío, no todos nacen con alas, no es que tengas obligación a volar, pero seria muy penoso que te limitaras tan solo a caminar, teniendo esas alas que el buen Dios te ha dado..."


"Pero yo no sé volar", contestó el hijo.


"Es verdad" contestó el padre, y lo llevó hasta el mismo borde de la montaña.


"Ves, este es el vacío. Cuando desees volar, párate aquí, tomas aire y vas a saltar al abismo extendiendo tus alas".


"¿y si me caigo?", contestó el pajarillo.


"Aunque te caigas, nada te pasará, sólo algunos magullones pero te harán más fuerte para cuando lo vuelvas a intentar".


Volvió a su pueblo y se lo comentó a todos sus amigos.


"¿Estás loco?" le dijeron... "¿quien necesita volar?". Sus mejores amigos pensaban lo contrario.

"¿Y si fuera cierto?". Decidió intentarlo y se subió a la copa de un árbol y saltó.....Se hizo un gran chichón en la frente y por el camino se encontró con su padre.

"!Me mentiste!", "No puedo volar", "¡mira qué golpe me he dado!".

"Hijo mío" dijo el padre "para volar, hay que crear el espacio de aire libre necesario para que las alas se desplieguen, es lo mismo que como tirarse en paracaídas. Necesitas altura para saltar.Para volar, hay que empezar corriendo riesgos....Si no quieres, quizás lo mejor será resignarse y seguir caminando para siempre".

QUE MÁS PUEDO PEDIR, ... SOLO PACIENCIA

QUE MÁS PUEDO PEDIR,... SOLO PACIENCIA,

Ahora que ya he puesto mi vida en orden,

ahora que me quiero mucho tal como soy,

ahora que por fin me he encontrado de nuevo,

ahora que me da igual lo que los demás puedan pensar de mí,
ahora que sé reirme de mi misma,

ahora que tengo mis metas claras en la vida,

ahora que me siento plena de felicidad, 

ahora que valoro por encima de todo a mi familia, los amigos de verdad, 
ahora que se dar la importancia a las cosas la que realmente tienen,
ahora que valoro con medida al amor,

ahora que sé que la única persona que me puede hacer daño soy yo,

ahora que tengo ganas de cantar, bailar, reír, gritar al viento, amar, ...
ahora que adoro la espontaneidad,

ahora que sé que quiero pararme en todas las escalas donde vaya mi barco antes de llegar a Itaca,
ahora que...
Ahora sé tantas cosas que antes no sabía.
Ya no me importa que nadie me comprenda, me tengo a mí que es mi tesoro más valioso,
y mi otra fortuna que son aquellas personas que me quieren de verdad.


(Porque me siento como el ave Fenix, renacida con más fuerza entre mis cenizas)

MI COMPAÑERO IDEAL

Después de mucho tiempo y de la experiencia, pensando en lo que quiero y lo que necesito, en lo que tengo y en lo que carezco, en lo que busco,... ahora sé que...

1. Necesito que mi compañero esté creciendo o haya crecido, y no me refiero a la altura. Crecer no es sólo una cuestión de actuar como un adulto, sino para crecer de verdad significa reconocer y resolver los traumas de infancia, todas aquéllas taras que nos quedan, que nos han marcado anteriormente en la vida. Que sea capaz de reflexionar sobre su pasado y tener la madurez que viene de ser emocionalmente libre de su familia de origen, de sus taras del pasado, haber roto los lazos de las viejas identidades y los patrones, para tener libertad de hacer o deshacer según su propio criterio, según su personalidad. Que haya evolucionado como persona. No quiero ser alguien para completar su imperfección. Por lo que necesito a alguien que de cierta manera esté buscando a otro adulto con características similares a la mías, con la que pueda compartir la vida de una manera compatible.

2. Que sea una persona abierta y no esté a la defensiva. Que sea una persona accesible y receptiva, sin que sea demasiado sensible. Las discusiones y desacuerdos sean razonables y productivos, y sean constructivos como pareja y como personas, para reforzar, para conocernos mejor. Que le guste expresar sus sentimientos, sus pensamientos, sus sueños y sus deseos. Que esté interesado en mis cosas al igual que yo en las suyas. 

3. La honestidad y la reciprocidad. La confianza entre las personas es fundamental es la base de cualquier tipo de relación. Por lo que es necesaria la comunicación, ya que cada día tengo más claro, que la gente solamente se entiende hablando. 

4. Respetar y ser respetada. El respeto, la comprensión y la sensibilidad es otro de los cimientos básicos. No siendo una persona controladora, no teniendo un comportamiento amenazador o manipulador.

5. Nos complementamos a nivel intelectual y a nivel emocional. Conocemos nuestras similitudes y también nuestras diferencias. Ha de existir empatía, para poder ser capaces de comunicarse con sentimiento y con el respeto. Y sentirse cada uno comprendido y validado.

6. Que sea físicamente cariñoso y sensible sexualmente. Ha de ser sensible a nivel: físico, emocional y verbal. Que sea una persona cálida y tierna. Y ser desinihibido para libremente dar y aceptar afecto y el placer durante el acto sexual. Por lo que ha de ser generoso al igual que yo también lo soy.

7. Buen sentido del humor. El saber reirse de uno mismo. El relajar los momentos más tensos. El querer hacer más fácil la vida del otro. 

Es suficientemente maduro para reconocer que tiene que pedir disculpas y reparar el daño, y lo hace de forma proactiva y realmente sincera intentando cambiar o poner freno a la conducta negativa. Y no es vengativo, ni rencoroso.

Realmente quiere entender más y más, y lo hace, poco a poco, todos los días. Y parte de ello se refleja en la manera de expresar su amor. Porque la mayoría de la gente ama a su pareja no tanto como su pareja quiere ser amada, sino como ellos quieren ser amados por su pareja. Pero cuando realmente amamos a nuestra pareja, lo hacemos de una manera que sea significativa y saludable para la otra persona y no la nuestra.

MIS METAS YA SÉ CUALES SON

Ya que ahora estamos iniciando el año, aunque esto es simplemente coincidencia, estoy escribiendo mis objetivos: unos a corto plazo y otros a medio y largo plazo. Ahora tengo bastante más claro hacia donde voy o me gustaría ir. Y esto me hace estar super-contenta. 


Solemos pensar que sabemos lo que queremos, pero realmente creo que lo único o lo que más claro tenemos es lo que NO queremos.


Es tan fácil decir esto no lo quiero por la experiencia anterior que has tenido antes; pero es tan difícil lo contrario, el saber lo que uno quiere. Y te das cuenta, que aunque creías que no querías algo, no está la cosa tan clara cuando lo sopesas detenidamente, porque no se repiten dos veces los mismos escenarios, ¿y te lo vas a perder por creer que no lo quieres?,  INTENTALO!. 


Es cierto, que hay episodios en mi vida que he cogido manía a determinadas cosas o situaciones por lo recuerdos negativos que me traían, y huía de ellos o por lo menos me apartaba los suficiente; pero ahora, que tengo fuerzas, que soy otra, me apetece retomar aquellas cosas que me gustaban o que tengo la curiosidad de volver a intentar, porque sé que nada va a ser igual, y seguramente mejor, porque ahora sé que quiero y si sale mal o no como yo esperaba, no pasa nada. 

Así que ahora está todo más claro, ya solamente hay que poner los medios y el esfuerzo para conseguirlos. El escribirlos ha sido una buena y sana idea y sé que van a reforzar mi voluntad en la medida que se vayan consiguiendo y que el compromiso conmigo es mayor al tener un papel que cada vez que lo mire me lo recuerde. 

Además, esto me demuestra que me conozco mejor y que tengas unas sanas metas en mi vida.

Ya os contaré. Pero os adelanto, se que lo conseguiré.

LLEGO EL 2012, ES EPOCA DE SONREIR

Ya han pasado las Navidades, esa época agridulce que todas las personas que hemos perdido una persona cercana, estamos deseando que pasen muy deprisa. Pero gracias a mis sobrinas, Natalia y Aitana se hacen mucho más llevadera y las vuelves a disfrutar, parte de tí, como cuando eras pequeño. 

Es este 2012 un año importante de cambios. Un año con ilusiones, con perspectivas de futuro, con muchas ganas de disfrutar de la vida y vivirla a tope, sin pensar más de lo oportuno sobre el futuro. Como bien he aprendido, sobre las cosas del pasado no se puede hacer ya nada, el futuro no existe, y solamente tenemos el presente, y es ese día a día el que tenemos que disfrutar.

He aprendido a dar las gracias por lo que tengo, sin esperar nada del futuro ni de nadie. He aprendido que uno debe de ser feliz por completo consigo mismo antes de poder ser feliz con otra persona, son estos pequeños (y grandes a la vez) detalles los que hacen que mi vida haya cambiado.

Y tener ganas de reír, reír, reír, y estar con buena compañía. Por que la vida solamente se vive una vez, y ahora esta frase la entiendo en todo su contexto.

Ahora he de preparar ya mí viaje a Francia y a seguir adelante con todas las expectativas puestas, porque ahora sé que lo puedo conseguir todo lo que me proponga.

DIME (JORGE LUIS BORGES)

Dime por favor donde no estás
en qué lugar puedo no ser tu ausencia
dónde puedo vivir sin recordarte,
y dónde recordar, sin que me duela.

Dime por favor en que vacío,
no está tu sombra llenando los centros;
dónde mi soledad es ella misma,
y no el sentir que tú te encuentras lejos.

Dime por favor por qué camino,
podré yo caminar, sin ser tu huella;
dónde podré correr no por buscarte,
y dónde descanzar de mi tristeza.

Dime por favor cuál es la noche,
que no tiene el color de tu mirada;
cuál es el sol, que tiene luz tan solo,
y no la sensación de que me llamas.

Dime por favor donde hay un mar,
que no susurre a mis oídos tus palabras.

Dime por favor en qué rincón,
nadie podrá ver mi tristeza;
dime cuál es el hueco de mi almohada,
que no tiene apoyada tu cabeza.

Dime por favor cuál es la noche,
en que vendrás, para velar tu sueño;
que no puedo vivir, porque te extraño;
y que no puedo morir, porque te quiero.

CUANDO ME AMÉ DE VERDAD, de Charles Chaplin

Cuando me amé de verdad comprendí que en cualquier
circunstancia, yo estaba en el lugar correcto, en la hora
correcta y en el momento exacto y entonces, pude relajarme.
... Hoy sé que eso tiene un nombre…”AUTOESTIMA”

Cuando me amé de verdad, pude percibir que mi angustia y
mi sufrimiento emocional, no es sino una señal de que voy
contra mis propias verdades.
Hoy sé que eso es…”AUTENTICIDAD”

Cuando me amé de verdad, dejé de desear que mi vida fuera
diferente y comencé a ver todo lo que acontece y que contribuye a
mi crecimiento.
Hoy eso se llama…”MADUREZ”

Cuando me amé de verdad, comencé a percibir como es
ofensivo tratar de forzar alguna situación, o persona, solo
para realizar aquello que deseo, aún sabiendo que no es el
momento o la persona no está preparada, inclusive yo mismo.
Hoy sé que el nombre de eso es…”RESPETO”

Cuando me amé de verdad, comencé a librarme de todo lo que
no fuese saludable…, personas, situaciones, todo y cualquier cosa
que me empujara hacia abajo. De inicio mi razón llamó esa actitud
egoísmo.
Hoy se llama…”AMOR PROPIO”

Cuando me amé de verdad, dejé de temer al tiempo libre y desistí
de hacer grandes planes, abandoné los mega-proyectos de futuro.
Hoy hago lo que encuentro correcto, lo que me gusta, cuando quiero
y a mi propio ritmo.
Hoy sé que eso es…”SIMPLICIDAD”

Cuando me amé de verdad, desistí de querer tener siempre la razón y
con eso, erré menos veces.
Hoy descubrí que eso es la…”HUMILDAD”

Cuando me amé de verdad, desistí de quedar reviviendo el pasado y
preocuparme por el futuro. Ahora, me mantengo en el presente, que es
donde la vida acontece. Hoy vivo un día a la vez.
Y eso se llama…”PLENITUD”

Cuando me amé de verdad, percibí que mi mente puede atormentarme y
decepcionarme. Pero cuando yo la coloco al servicio de mi corazón, ella
tiene una gran y valiosa aliada.

Todo eso es…”SABER VIVIR!”

YA EN LA CUENTA ATRÁS

Ya estamos en la cuenta atrás del año 2011, solamente quedan unos días para que se termine el año. Me parece increible que haya pasado un año ya!, pero así es. Asi que me toca hacer balance del mismo.

He conocido nuevas personas que me han aportado mucho; he hecho cosas nuevas (kitesurf, viajar sola, he conocido la Toscana, he hecho un curso de fotografía, etc.); tengo nuevas metas para el año que viene; tengo mucha más seguridad en mi misma; he aprendido a quererme;  he aprendido a saber lo que quiero, antes solamente sabía lo que no quería; he pasado por una operación y todo salío bien; he aprendido a dar a las cosas la importancia que tienen; he aprendido a que no me afecten tanto las cosas; he aprendido a decir las cosas sin tener miedo a que las personas que lo escucharan no les gustara, etc.  Por lo que el balance es positivo.

Asi que no me puedo quejar... y ahora solamente me queda disfrutar de los últimos días que de este año quedan.



Y TU TE VAS...

Y TÚ TE VAS...

Nunca imagine la vida sin tí
en todo lo que me plantlé, siempre estabas tú,
solo tú sabes bien quien soy
de donde vengo y a donde voy.

Nunca te he mentido, nunca te he escondido nada,
siempre me tuviste cuando me necesitabas
nadie mejor que tú sabra, que di todo lo que pude dar.
Y ahora tú te vas, así como si nada
acortandome la vida, agachando la mirada.
Y tu te vas, y yo que me pierdo entre la nada
y tú te vas.
¿donde quedan las palabras y el amor que me jurabas? y tu te vas.

Si es que te he fallado dime ¿como y cuando ha sido?
Si es que te has cansado y ahora me echas al olvido.
No habras nadie que te amara,
así como yo te puedo amar

Y ahora tú te vas asi como si nada.
Acortándome la vida, agachando la mirada.
Y tú te vas y yo que me pierdo entre la nada
y tú te vas.
¿donde quedan las palabras y el amor que me jurabas? y tu te vas

Por más que busco no encuentro razón,
por más que intento no puedo olvidar,
eres como una llama que arde en el fondo de mi corazón.

ES AHORA CUANDO ME SIENTO ...

Es ahora cuando me siento con la seguridad de poder actuar tal como soy, volver a ser yo misma, sin disfraces, sin escudos, sin tener miedo a lo que piensen de mí. Saber que si he tomado algunas decisiones es por algo, están muy reflexionadas y no arrepentirme de ello.

La seguridad me ha dado el poder de la libertad, libertad para no depender de nada ni de nadie. Ser auténtica, genuina, ser yo y gritar a viva voz al viento "YO SOY ASÍ".

FRASES DE PABLO NERUDA

"El amor no se mira, se siente, y aún más cuando ella está junto a ti".

"Es tan corto el amor y tan largo el olvido".

"Queda prohibido

Queda prohibido llorar sin aprender,
levantarte un día sin saber qué hacer,
tener miedo a tus recuerdos

Queda prohibido no sonreír a los problemas,
no luchar por lo que quieres,
abandonarlo todo por miedo,
no convertir en realidad tus sueños.

Queda prohibido no demostrar tu amor,
hacer que alguien pague tus dudas y mal humor.

Queda prohibido dejar a tus amigos,
no intentar comprender lo que vivieron juntos,
llamarles sólo cuando los necesitas.

Queda prohibido no ser tú ante la gente,
fingir ante las personas que no te importan,
hacerte el gracioso con tal de que te recuerden,
olvidar a toda la gente que te quiere.

Queda prohibido no hacer las cosas por ti mismo,
no creer en Dios y hacer tu destino,
tener miedo a la vida y a sus compromisos,
no vivir cada día como si fuera un último suspiro.

Queda prohibido echar a alguien de menos sin alegrarte,
olvidar sus ojos, su risa, todo,porque sus caminos han dejado de abrazarse,
olvidar su pasado y pagarlo con su presente.

Queda prohibido no intentar comprender a las personas,
pensar que sus vidas valen más que la tuya,
no saber que cada uno tiene su camino y su dicha.

Queda prohibido no crear tu historia,
dejar de dar las gracias a Dios por tu vida,
no tener un momento para la gente que te necesita,
no comprender que lo que la vida te da,
también te lo quita.

Queda prohibido no buscar tu felicidad,
no vivir tu vida con una actitud positiva,
no pensar en que podemos ser mejores,
no sentir que sin ti este mundo no sería igual".

"Si nada nos salva de la muerte, al menos que el amor nos salve de la vida".

"El amor nace del recuerdo,
vive de la inteligencia
y muere por olvido".

"Conocer el amor de los que amamos es el fuego que alimenta la vida".

"Y si no das más, tan solo encuentra lo que hay en tus manos, piensa que dar amor nunca es en vano. Sigue adelante sin mirar atrás".

"Amor, cuántos caminos hasta llegar a un beso, ¡qué soledad errante hasta tu compañía!"

"En un beso, sabrás todo lo que he callado".

"Para que nada nos separe, que no nos una nada".

"En mi casa he reunido juguetes pequeños y grandes, sin los cuales no podría vivir. El niño que no juega no es niño, pero el hombre que no juega perdió para siempre al niño que vivía en él y que le hará mucha falta".

"¿Sufre más aquél que espera siempre que aquél que nunca esperó a nadie?".

"La timidez es una condición ajena al corazón, una categoría, una dimensión que desemboca en la soledad".

"Podrán cortar todas las flores, pero no podrán detener la primavera".

"Muere lentamente quien no viaja,
quien no lee, quien no escucha música,
quien no halla encanto en si mismo.
Muere lentamente quien destruye su amor propio,
quien no se deja ayudar.
Muere lentamente quien se transforma en esclavo del habito, repitiendo todos los días los mismos senderos,
quien no cambia de rutina,
no se arriesga a vestir un nuevo color
o no conversa con desconocidos.

Muere lentamente quien evita una pasión
Y su remolino de emociones,
Aquellas que rescatan el brillo en los ojos
y los corazones decaidos.

Muere lentamente quien no cambia de vida cuando está insatisfecho con su trabajo o su amor,
Quien no arriesga lo seguro por lo incierto
para ir detrás de un sueño,
quien no se permite al menos una vez en la vida huir de los consejos sensatos…
¡Vive hoy! - ¡Haz hoy!
¡Ariesga hoy!
¡No te dejes morir lentamente!
¡No te olvides de ser feliz!"

"Queda prohibido no sonreír a los problemas, no luchar por lo que quieres, abandonarlo todo por miedo, no convertir en realidad tus sueños".

"Algún día en cualquier parte, en cualquier lugar indefectiblemente te encontrarás a ti mismo, y ésa, sólo ésa, puede ser la más feliz o la más amarga de tus horas".

"No hay nada mas interesante que los ojos. ¿Ya miraste a los ojos de la otra persona? De la persona amada y no amada. Del amigo y del conocido. Del jefe y del compañero de trabajo. De un niño y un anciano. Los ojos emiten una energía que es la misma energía del alma, por eso son conocidos como las ventanas del alma. Cuando miro en los ojos y dejo que los otros miren en mis ojos, estoy abriendo puertas hacia un mundo de comprensión y amor".

"Me gustas cuando callas porque estás como ausente,
y me oyes desde lejos, y mi voz no te toca.
Parece que los ojos se te hubieran volado
y parece que un beso te cerrara la boca.

Como todas las cosas están llenas de mi alma
emerges de las cosas, llena del alma mía.
Mariposa de sueño, te pareces a mi alma,
y te pareces a la palabra melancolía.

Me gustas cuando callas y estás como distante.
Y estás como quejándote, mariposa en arrullo.
Y me oyes desde lejos, y mi voz no te alcanza:
Déjame que me calle con el silencio tuyo.

Déjame que te hable también con tu silencio
claro como una lámpara, simple como un anillo.
Eres como la noche, callada y constelada.
Tu silencio es de estrella, tan lejano y sencillo.

Me gustas cuando callas porque estás como ausente.
Distante y dolorosa como si hubieras muerto. Una palabra entonces, una sonrisa bastan.
Y estoy alegre, alegre de que no sea cierto".

"Quiero hacer contigo lo que la primavera hace con los cerezos".

"¿Cuál será la diferencia entre tener paciencia para nada y perder el tiempo?".

"Sólo con una ardiente paciencia conquistaremos la espléndida ciudad que dará luz, justicia y dignidad a todos los hombres. Así la poesía no habrá cantado en vano".